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刷子治疗法治疗腰痛
文章来源:互联网 时间:2018-12-05

  本文将向受腰痛困扰的人椎荐“刷子治疗法”。虽然只是在入浴时,用带柄的刷子敲击、刷洗腰部的简单方法,但由于一根一根的刷毛可起到针的作用,能够刺激在较大区域中分布的穴位。

  它的优点是,即使不清楚穴位到底在哪里,也可以取得较好的效果。这种刺激同针灸相比,较浅、较温和,但由于它同时也使皮肤得到锻炼,可以取得使血行变好等如同按摩一样的效果。

  方法很简单。在用带柄的洗浴刷的毛尖对腰部疼痛部位重点进行叩击和摩擦之后,就像用刷子刷西服一样,对腰部整体自上而下的刷。刷子以猪毛比尼龙的触感要好一些,并不必担心伤到皮肤。时间以3分钟为限。其诀窍为,以刷完后皮肤稍带红色的强度为好。如果皮肤有刺痛感则表明用力过度。由于用力叩击或摩擦并不会提高效果,请以令人心情愉快的强度为准进行。

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