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白领有什么体育疗法可以摆脱颈椎病
文章来源:互联网 时间:2019-01-19

  一些常见的体育运动项目不仅可以强身健体,还可以助你摆脱颈椎病的困扰。体育疗法治疗颈椎病具有如下优点:

  (1)随时应用。

  由于颈椎病治疗时不受场地、时间的限制,在器械上也无更多的特别要求,因此,可在办公室、家庭等任何场所进行颈椎病治疗。

  (2)增强信心。

  颈椎病治疗出现疗效时,往往因为自己给自己解除了疾病的痛苦,欢愉的心情不言自明。所以,在很大程度上可提高患者的兴趣和战胜疾病的信心。

  (3)预防作用。

  颈椎病往往是因为长期伏案、不良姿势和体位等多种因素诱发,通过这项颈椎病治疗方法可在很大程度上矫正这些不良习惯,保持头颈部的功能,增强头颈部的稳定性,达到预防的目的。

  (4)防止复发。

  颈椎病患者由于退变的长期存在,或不良习惯的作用,往往可以导致复发。通过这种颈椎病治疗方法并持之以恒地锻炼,可基本缓解退变的进一步发展,改善颈部功能和肌肉力量,防止颈椎病的反复发作。

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